临帖
时间：2022-07-10 20:06:15
临帖就是把范本字帖放在前边，照着帖上的范字在另一张纸上临写。看一字写一字，逐渐地过渡到看几个字写几个字，切忌看一笔写一笔。临写时必须对范字的笔画和结构特点细心观察分析，反复读帖，揣其形，度其势，琢赠其韵味，领会其字形结构和用笔方法，边看边写，依葫芦画瓢，写得越像越好，以进一步巩固和提高对结字规律的认识、达到“基本得笔法，大致得形似”。
摹帖是临帖的基础，临帖是摹帖的提高。初学者应当以摹帖为主，有一定书法基础的应当以临帖为主，如果两种方法交互使用，相互结合，则可取长补短，相得益影。临帖的方法主要包括对临和背临两种。
1,对临
对临就是对照临写，即照着字帖上的范字临写。为了方便临写，可以采取一些辅助措施，最常见的有格临和框临。
(1)格临。格临就是在方格内画上几条辅助线，如米字格、田字格、九宫格、回宫格、圆米格等，便于让学书者更好地把握字的笔画位置和结构特征。比如，米字格就是在方格内画上四条线，像一个“米”字，把方格分为八个三角形，如图所示。米字格内的横线和竖线有助于临写横画和竖画，斜线有助于临写撒画和捺画。在临写时，尤其要仔细观察字帖范字的笔画与米字格线条的关系，然后照着这种关系临写下来。
九宫格是用两条横线和两条竖线把一个字格分为9个小方格，当中的小方格叫中宫。读帖时，首先要审定一个字的中宫所在，然后找出所有笔画的位置。由于分格很细，对照临写时就容易捕捉住每个字的字形特征和笔画位置，特别是对横画和竖画较多的字，更容易把握。总之，格临的方法和格式很多，学书者可以灵活选择使用。
(2)框临。经过一段时间的格临，对范字的基本笔画和整体结构有了较为熟练的掌握之后，则可去掉米字格、九宫格等格式，在空方框内直接临写，如图所示。这种
临法虽然难度较大，完全靠目测来判断和安排字的笔画位置及整体结构，但更利于训练书者“意在笔前”和“心中有数”的良好习惯。初学者如果能在空格里把字临得像了，对临的目标也就基本实现了。
2.背临
背临就是离开碑帖，默写出碑帖上的字。经过长时间的对临，临出来的字已经跟碑帖上的范字基本相像，这时才可以把碑帖合上背临。背临是在对临基础上锻炼记忆力、提高书写能力的一种练习方法，难度大大超过对临。所以，在背临之前一定要对碑帖上的范字默默构思，记住范字的点画形态、用笔方法和结构安排，做到下笔之前字已经跃然纸上。
经验证明，在对临基础上进行背临，避免了抄帖习惯，下笔反比对临果断有力，一气呵成，更能达到结字稳重自然，用笔流畅生动。背临的重点是注重分析理解，记住整个字的结构及用笔特点。在背临这一阶段中，除了在一家的碑帖上下功夫外，更要多读多看其他各家精品，分析、比较、揣摩、寻找、捕捉出共同规律和各家的独到之处，来丰富和提高自己的审美鉴别能力及审美欣赏水平，以此来升华和深化自己的书法创美能力。
摹帖是临帖的基础，临帖是摹帖的提高。初学者应当以摹帖为主，有一定书法基础的应当以临帖为主，如果两种方法交互使用，相互结合，则可取长补短，相得益影。临帖的方法主要包括对临和背临两种。
1,对临
对临就是对照临写，即照着字帖上的范字临写。为了方便临写，可以采取一些辅助措施，最常见的有格临和框临。
(1)格临。格临就是在方格内画上几条辅助线，如米字格、田字格、九宫格、回宫格、圆米格等，便于让学书者更好地把握字的笔画位置和结构特征。比如，米字格就是在方格内画上四条线，像一个“米”字，把方格分为八个三角形，如图所示。米字格内的横线和竖线有助于临写横画和竖画，斜线有助于临写撒画和捺画。在临写时，尤其要仔细观察字帖范字的笔画与米字格线条的关系，然后照着这种关系临写下来。
九宫格是用两条横线和两条竖线把一个字格分为9个小方格，当中的小方格叫中宫。读帖时，首先要审定一个字的中宫所在，然后找出所有笔画的位置。由于分格很细，对照临写时就容易捕捉住每个字的字形特征和笔画位置，特别是对横画和竖画较多的字，更容易把握。总之，格临的方法和格式很多，学书者可以灵活选择使用。
(2)框临。经过一段时间的格临，对范字的基本笔画和整体结构有了较为熟练的掌握之后，则可去掉米字格、九宫格等格式，在空方框内直接临写，如图所示。这种
临法虽然难度较大，完全靠目测来判断和安排字的笔画位置及整体结构，但更利于训练书者“意在笔前”和“心中有数”的良好习惯。初学者如果能在空格里把字临得像了，对临的目标也就基本实现了。
2.背临
背临就是离开碑帖，默写出碑帖上的字。经过长时间的对临，临出来的字已经跟碑帖上的范字基本相像，这时才可以把碑帖合上背临。背临是在对临基础上锻炼记忆力、提高书写能力的一种练习方法，难度大大超过对临。所以，在背临之前一定要对碑帖上的范字默默构思，记住范字的点画形态、用笔方法和结构安排，做到下笔之前字已经跃然纸上。
经验证明，在对临基础上进行背临，避免了抄帖习惯，下笔反比对临果断有力，一气呵成，更能达到结字稳重自然，用笔流畅生动。背临的重点是注重分析理解，记住整个字的结构及用笔特点。在背临这一阶段中，除了在一家的碑帖上下功夫外，更要多读多看其他各家精品，分析、比较、揣摩、寻找、捕捉出共同规律和各家的独到之处，来丰富和提高自己的审美鉴别能力及审美欣赏水平，以此来升华和深化自己的书法创美能力。
